Søvnrutine - kveldsritualer

Hva inneholder produktet

• 22-siders komplett guide til sunne kveldsritualer for barn 1-8 år
• Rutineplan med trinn-for-trinn kveldsstruktur tilpasset småbarn
• 10 beroligende historier som hjelper barnet å roe seg ned
• Enkle pusteøvelser og lydtips tilpasset de minste barna

Hvem passer dette for

• Foreldre til barn mellom 1 og 8 år som ønsker roligere kvelder
• Familier som sliter med urolige leggetider og trenger mer struktur
• Omsorgspersoner som vil bygge trygge og kjærlige kveldsritualer

Hvordan bruker jeg det

• Last ned guiden og åpne den på nettbrett, mobil eller pc
• Les gjennom rutineplanen og velg det som passer din familie
• Begynn med én eller to endringer og bygg videre i eget tempo
• Bruk historiene og pustøvelsene som faste deler av kvelden